ryż z

Ryż z kurczakiem... - jakaś nowość? %-)

[...] tak nie bolały? Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3690c212c3447db90d42d70af544a41.png Koktajl (mleko + banan) poszedł przed rowerem a po rowerze przed bieganiem kilka godzin ryż z mięsem, miała być pierś ale mama zrobiła szynke to stwierdziłem, że też zjem tymbardziej, że sos zaklepała mąką żytnią 88-O No i neistety trochę tłuszczu za dużo [...]

juz po trenie poszedl gainer na mleku 3,2% a zaraz ryz z cycem vinci18 poyebane to Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-29 13:18:24

czesc ja to robie tak - okolo 1.5h do 1h przed treningiem ciekawy posilek np ryz z kurczakiem (co mozna wymyslic heh po treningu ja osobiscie biore carbo bo wychodzi mnie to po prostu ekonomicznie (wczesniej zjadalem 2 batony cini minis :) , wracam do domu po okolo 30-45min i robie sobie pelnowartosciowy posilek ryz badz makaron z kurczakiem + [...]

21 lat 92 kg staz 4 tyg cel budowa miesni 1 po przeudzeniu sie 50 g bialka 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka+ owoc 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 21 przed [...]

@Rezzo: A nie możesz brać z soba do pojemnika jakiegoś ryżu z dodatkami? Jak ja chodziłem do szkoły(a było to lata temu), to kolesie mieli ze soba pojemniki z żarciem i zajadali się ryzem, bananami, cycem itp. W lecie jak jeździłem na plaże z kumplem pakerem wyrywać laski;) to ten też miał półgodzinną przerwe na żarcie na plaży. Oczywiście ryż z [...]

ryż z kurakiem

Polecam! Grillowany łosoś + ryż z surówką :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4653af8e2874364a62f53f8a3c71608.JPG

Kurak na ostro, szpinak i ryż z sosem chili. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3ec777a52ef44c1a29236e5c315031b.JPG

Poszedł ryż z piersią zasmażony na masełku, 3 plasterki sera żółtego i marchewka duszona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27c9b8c712e94de3850d29ddfadcb6b8.jpg

jak to 19 na noc twaróg, potem już nic nie jesz? dzisiejszy gulasz i ryż z indykiem niedawno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df83b0e62e4431f8ea52f2172600cf7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42ba8cd32c554c3ea82ea361375419c6.jpg

ryż z kurczakiem

wjeżdża ryz z kurakiem i surówka

3 mandarynki , 2 duze jablka , zaraz ryz z cycem

ryz z piersia i wazywami ;)

Ryż z curry i kurak!

ryz z piersia i warzywami

Ryż z piersią

Buehehhee... Zaraz musze zjesc jakiś ryż z rybką...

Ja jutro dla odmiany ryż z kurczakiem